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本書編選了多樣瑜伽體式，透過獨特的伸展、彎曲和拉伸，使身體四肢延伸到極致，對不同穴位進行刺激，按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力……等，對身體的益處不勝枚舉，而最廣為人知的功效，就是瑜伽可以塑造出妳的完美曲線！想透過瑜伽成為美人嗎？趕快來試試看吧！
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這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動，有效地對身體進行刺激和按摩，改善血液循環，提高身體的新陳代謝，打通全身經絡，調節人體五臟六腑──種種產生的自然療效，最終達到自然變瘦的目的，養成妳不會復胖的纖瘦體質！
資料來源：MOMO購物中心 - 【鳳凰含章】瘦身排毒瑜伽美人操(教你瑜伽4)
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